Espero que disfrutes las recetas, o un ratito de reflexión con los videos,  comparte ;)  y comienza a vivir una vida simple, con  rica comida vegana.

¡Quinoa para empezar el día con animo!


Si no has probado la quinoa, te estas perdiendo un mundo de posibilidades culinarias, además de ser runa gran fuente de proteínas muy completa, es un ingrediente muy versátil.

Se cocina igual que el arroz, yo te sugiero que prepares una taza de quinoa cocinada con aceite de coco que le da un toque mas neutro y también muy saludable, y no lo condimentes con sal ni con ninguna espacia, pues así tienes quinoa para ambas cosas.

Esta receta es para comenzar el día con mucho animo energía y mucha nutrición, en un bol sirve la quino preparada, acompáñala con plátano picado, ciruela pasa, manzana picada.

En el centro yo le agregue una cucharada crema de nuez con fresa, (les comparto la receta en otra entrada) y agregamos un poco de leche vegetal con un toque de canela, chia y jarabe de agave.

Simplemente delicioso, recuerden que pueden cambiar las frutas por la de temporada o las que tengan en casa.

#quinoa #desayuno #frutas #muesli

Entradas relacionadas

Ver todo

Únete a nuestra lista de correo

No te pierdas ninguna actualización

Entradas recientes
Archive
Buscar por tema
No hay tags aún.