Espero que disfrutes las recetas, o un ratito de reflexión con los videos,  comparte ;)  y comienza a vivir una vida simple, con  rica comida vegana.

Desayuno frutal


Empieza el día con energía y mucho sabor con este bol de papaya con frutas

Necesitamos:

*1 Papaya pequeña madura.

* Semillas al gusto (en mi caso almendras)

* Moras

*Mango

*Manzana

*Crema de coco

*Quinoa

Preparamos nuestra quinoa con canela y clavo.

Quitamos las semillas de la papaya, la cortamos al tamaño que nos guste, eso dependerá del tamaño de papaya que elijan.

Rellenamos con la quinoa, agregamos canela en polvo, mango picado, manzana picada, moras y todo bañado con crema de coco, (la que se usa generalmente en coctelería).

Agregamos las semillas y espolvoreamos nuevamente con canela y jengibre en polvo.

Y disfrutamos un fresco y nutritivo desayuno o a la hora que les surja el antojo. ;)

#frutosrojos #frutas #desayuno

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