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¿Cómo superar una crisis de estrés y agotamiento laboral?

A pesar del minimalismo muchas veces me encuentro en momentos de mucho estrés laboral, te comparto algunas actividades que me ayudan a salir de esos momentos de ansiedad y estrés.


Ya que el estrés se esta volviendo una de las enfermedades más comunes de nuestra sociedad, la cual deriva en problemas mayores como la ansiedad y la depresión.


Todos estamos propensos a sentirnos así en algún momento de nuestra vida, algunas personas más que otras, por eso hoy comparto mi experiencia, en una situación que si bien no esta solucionada, ya que es un proceso, si puedo decirles que experimento una gran mejoría cuando pongo en practica estas actividades.


Espero les funcionen y les pueda ayudar saber que no están solos y que es común pasar por cosas así.




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